Os sucos detox auxiliam na eliminação de toxinas no corpo, oferecem nutrientes para o organismo e o melhor de tudo, são deliciosos.
As fibras contribuem para o bom funcionamento do intestino e dão mais disposição ao corpo. Vale ressaltar, que para ajudar no emagrecimento, o consumo de sucos detox deve acompanhar hábitos saudáveis e exercícios físicos regulares.
Veja 8 receitas fáceis para fazer o seu suco detox.
1 – Suco verde para desinflamar
Ingredientes
1 maçã
1 limão
2 folhas de couve
Uma rodela de gengibre
2 copos americano de água filtrada
Modo de preparo
Bater no liquidificador todos os ingredientes. Se achar necessário, coe a mistura com voil ou um pano de prato limpo.
2- Suco detox de couve, beterraba e gengibre
Ingredientes
2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortelã
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 colher de café de gengibre ralado
1 copo de água
Modo de preparo
Bater no liquidificador todos os ingredientes. Se achar necessário, coe a mistura com voil ou um pano de prato limpo.
3 – Suco para fortalecer a imunidade.
Ingredientes:
3 laranjas;
4 folhas de couve;
½ cenoura crua (sem casca);
¼ de mamão papaia;
¼ de maçã.
Modo de preparo
Bater no liquidificador todos os ingredientes. Se achar necessário, coe a mistura com voal (véu fino muito usado na produção de cortinas) ou um pano de prato limpo.
4 – Detox de beterraba para desinchar
Ingredientes
1 beterraba pequena
Suco de 1 limão
1 rodela de gengibre
300 ml de água gelada
Modo de preparo
Higienize bem os ingredientes e em seguida bata por, aproximadamente, 5 minutos no liquidificador.
5 – Detox de pera e gengibre antioxidante
Ingredientes:
½ limão;
1 rodela de gengibre;
Meio pepino;
1 pera.
Modo de preparo:
Para preparar este suco basta bater todos os ingredientes e servir com alguns cubos de gelo.
6 – Detox rico em fibras
Ingredientes
Uma fatia de abacaxi
O suco de uma laranja
2 figos secos
Duas passas de ameixa
Uma colher de sopa de farelo de trigo (15 g)
Uma colher de sopa de sementes de linho ou linhaça (10 g)
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador até que obter uma mistura homogênea.
*Procure tomar este suco diariamente em jejum.
7 – Detox para controlar o apetite
Ingredientes:
2 fatias de melancia sem caroço;
1 colher de chá de linhaça triturada;
1 colher de chá de gengibre fresco ralado.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, beba a seguir, sem adoçar.
8 – Detox seca barriga
Ingredientes:
1 laranja média;
100 ml de água filtrada ou fervida;
3 fatias de berinjela com casca.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes picados no liquidificador e bata 2 minutos ou até ficar uma bebida homogênea. Beba sem coar.
*Tome o suco antes do café da manhã ou antes do almoço.
Acompanhe as redes sociais da Clínica Beleza e receba cupons de desconto para os melhores tratamentos estéticos.